1. Первый совет – не парься! Я обычно настолько занята, что у меня не хватает времени на тоску или хандру и я расписываю дела так, чтобы постоянно быть в ритме.
- Заставь свой мозг работать. Мне приходится удерживать большой массив информации, фильтруя и сортируя нужное, и поэтому главное я регулярно записываю в мессенджер, чтобы не утерять информацию, мысль или удачную фразу
1. Быстро восстановить энергию поможет теплая ванна. Много лет подряд предпочитаю каждую неделю по субботам делать баню, независимо от места нашего пребывания- в городе или на отдыхе. В холодное время года я обливаюсь после бани, летом- прыгаю в пруд, чтобы выработать белки теплового шока.
Как же это применить в жизни
